Os benficios da maçã

                                                       

Quem nao gosta dessa fruta deliciosa e docinha? A maçã alem de ser boa para a saude ajuda na limpeza dos dentes! mas antes, da so uma olhada nas informacoes nutricionais dessa maravilha:

O consumo regular de maçã é excelente para se prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, com a ingestão recomendada de uma unidade por dia. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca.A maçã contém as seguintes vitaminas: B1, B2 e Niacina, além de sais minerais, como fósforo e ferro.

A  maçã tambem ajuda na limpeza dos dentes. Ta com o horario de almoco apertado? Esolheu fazer as unhas ao invez de almocar e depois ecovar os dente? Corre e compra uma  maçã,da umas boas mordidas na delicia e pronto. Pronto? Sera? Eu andei pesquisando na net e vi uma explicacao de um dentista sobre a  maçã ( entre outros alimentos cru como a cenoura o milho e etc) serem como detergentes para os dentes. O medico dentista Dr Anderson explica: 
'A limpeza dos dentes acontece através do atrito do alimento com o dente. Durante a mastigação os alimentos, ricos em fibras e de consistência endurecida, fazem a autolimpeza da boca e dos dentes, já que removem resíduos e placas em formação enquanto deslizam entre os dentes”, explica o médico dentista Dr. Anderson.
No entanto,esses alimentos servem apenas como complemento ao escovar os dentes. Como todas nos somos chic de viver e aqui eh lugar de mulher chiquerrima, na primeira oportunidade da aquela escovadhenha nos dentes! rsrsr
Bom espero ter ajudado ,mulheres!
um beijo!
See you soon!
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